Макс Фрай дает 20 советов, которые помогут сохранить оптимизм и научиться справляться с трудностями. Среди них - находить интересное во всем, быть глупым иногда, уходить от неприятностей, изобретать свои приметы, осуществлять глупые желания, проявлять храбрость, меньше говорить, не задавать известные вопросы, делать вид, что все в порядке, не раскрывать тайны, любить путь, а не конечный результат, выходить из зоны комфорта, любить и хвалить себя, совершать глупости после ночи раздумий.
# Психология
Статья описывает 6 правил, которые помогут стать лучшей версией себя. Они включают в себя осознание того, что окружающие люди отражают нашу личность, понимание того, что все происходящее в жизни - результат наших собственных выборов, признание того, что мы можем ошибаться, понимание того, что мы имеем только то, что заслуживаем, осознание того, что мы не должны ничего никому, и приверженность настоящему моменту.
Статья рассказывает о том, почему мы часто жертвуем своими интересами и делаем то, что удобно кому-то, но не нам самим. Она поможет понять причину и подскажет, как действовать. Рассматривается эмоциональная зависимость от других людей и ее последствия. Описывается, как чрезмерная зависимость от чужой эмоциональной поддержки и все попытки ее «заслужить» приводят к разочарованиям. В статье также говорится о том, что для того, чтобы ощущать себя уверенно и стабильно, нам необходимо внимание и одобрение тех, кого мы уважаем, ценим, любим.
Статья рассказывает о том, что во многих случаях психику человека травмирует не то, о чем мы думаем. Автор говорит о том, что невероятный ущерб мы наносим детям в обычные дни, когда ничего особенного не происходит и все вроде бы «спокойно». Самое главное для человека - его целостный образ собственного Я. Статья также говорит о том, что образ Я должен полностью сформироваться к совершеннолетию, чтобы человек смог психологически жить автономно и не нуждаться в родителе, который будет о нем заботиться.
Статья о 14 флажках, которые помогут увеличить продолжительность жизни до 120 лет. В статье описываются практики, такие как медитация, благодарность, интуитивное писание и чтение, которые помогают находить время для себя и улучшать качество жизни.